¡BIENVENIDA AL RETO!

RETO 30 DÍAS

TDAH

RETO 30 DÍAS TDAH

¿✨Qué es el RETO de 30 días ?

Un recorrido de 30 días donde cada día recibirás:

  • Una explicación sencilla de un tema relacionado con el TDAH.

  • Recursos descargables en PDF (checklists, guías rápidas).

  • Tips prácticos que puedes aplicar desde el primer día.

El objetivo es que paso a paso te entiendas mejor, organices tu vida y ganes calma sin sentirte sola.

🔹 Plan Básico (Gratis)

Incluye:

  • Acceso diario al reto (blogs + recursos + tips).

  • Material en PDF:

    • Checklists para organizarte mejor.

    • Guías rápidas con estrategias simples.

  • Talleres opcionales (de pago, con descuento).

  • Sesiones individuales opcionales (con descuento).

👉 Ideal si quieres empezar con recursos prácticos y avanzar a tu ritmo.

⭐ Plan Premium (5 €/mes)

Todo lo del Plan Básico, más:

  • Vídeo semanal (sábado 15:00): explicación clara con ejemplos y resúmenes visuales.

  • PDFs exclusivos: ejercicios y plantillas listas para aplicar desde el día 1.

  • Espacio privado para compartir avances y recibir orientación personalizada.

  • Talleres en grupo incluidos en la suscripción.

  • Sesiones individuales con descuento especial para miembros Premium.

👉 Diseñado para quienes quieren aplicar de verdad las estrategias y aprovechar talleres sin coste extra.

PREGUNTAS FRECUENTES

  • Cada día accedes a un tema explicado de forma sencilla, con recursos descargables y tips prácticos. Lo sigues desde tu móvil, tablet u ordenador.

  • Sí, si te han diagnosticado TDAH hace poco o sospechas deque lo tienes, te sientes perdida, desorganizada o incomprendida, y quieres dar pasos pequeños pero reales hacia más calma y claridad.

    • El Plan Básico incluye el acceso al reto diario y materiales en PDF.

    • El Plan Premium, además, incluye los vídeos semanales, talleres en grupo, espacio privado y descuentos especiales en sesiones individuales.

  • No. El Plan Básico es totalmente gratuito. Solo necesitas registrarte.

    • Comprender cómo afecta el TDAH en diferentes áreas de tu vida.

    • Estrategias simples para organizarte y manejar tus emociones.

    • Sentirte acompañada y validada en el proceso.

    • Ver cambios reales en tu día a día en pocas semanas.

      Solo necesitarás 10–15 minutos al día para seguir el reto. El Plan Premium incluye además un vídeo semanal de unos 20 minutos.

  • No, las sesiones individuales siempre se contratan aparte. La diferencia es que los miembros (tanto del Plan Básico como del Premium) tienen un descuento especial en estas sesiones.

  • Sí, puedes cancelar tu suscripción premium cuando quieras. Seguirá disponible el mes que hayas pagado.

  • Nada más que tu email. Con eso tendrás acceso inmediato a la comunidad y al reto desde el Día 1.